คลอด ในกระบวนการของทารกที่เติบโตขึ้น มารดาที่กำลังจะเป็นอาจเริ่มคิดว่า เมื่อไหร่จะดีกว่าที่จะทำการศึกษาก่อน” คลอด” สำหรับทารก ได้สรุปบางประเด็นเกี่ยวกับการศึกษาก่อนคลอด เราหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์ การศึกษาก่อนคลอดคืออะไร การแพทย์แผนปัจจุบันเชื่อว่า การศึกษาก่อนคลอดหมายถึงการควบคุม และควบคุมสภาพแวดล้อมภายใน และภายนอกของร่างกายของมารดาตั้งแต่เริ่ม ตั้งครรภ์โดยหลีกเลี่ยงผลกระทบ

จากการกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ต่อตัวอ่อนและทารกในครรภ์โดยใช้ความรู้ และเทคโนโลยีทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัยตามความเป็นจริง สถานการณ์การพัฒนาและการเจริญเติบโต ของทารกในครรภ์ในแต่ละช่วง มีเป้าหมายและกระตุ้นข้อมูลต่างๆ ในเชิงรุก เพื่อส่งเสริมการพัฒนาสุขภาพของทารกในครรภ์ เพื่อให้เกิดการพัฒนาทางปัญญาและการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงหลังคลอด พูดกว้างๆ ก่อนและหลังการตั้งครรภ์ มาตรการต่างๆ ที่พ่อแม่ใช้เพื่อให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรง

รวมถึงฉลาดเฉลียว เช่น การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการตั้งครรภ์ การเสริมโภชนาการก่อนและหลังการตั้งครรภ์ การสร้างสภาพแวดล้อมที่สวยงาม การคงไว้ซึ่งความสุขและผ่อนคลาย อารมณ์ เป็นจุดเริ่มต้นของการศึกษาก่อนคลอด ในความหมายที่แคบ การศึกษาก่อนคลอดส่วนใหญ่หมายถึง การให้การกระตุ้นข้อมูลที่เหมาะสม และสมเหตุสมผลในลักษณะที่เป็นเป้าหมาย และเป็นเชิงรุกตามสถานการณ์จริง ของการพัฒนาและการเจริญเติบโตของอวัยวะ

ซึ่งรับความรู้สึกต่างๆ ของทารกในครรภ์ ในระหว่างการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ ดังนั้น ทารกในครรภ์สามารถสร้างการสะท้อนแบบมีเงื่อนไขและจากนั้นส่งเสริมวุฒิภาวะของการทำงานของสมอง การทำงานของร่างกาย การทำงานของประสาทสัมผัส และการทำงานของระบบประสาท ช่วงเวลาสำคัญเกี่ยวกับการศึกษาก่อนคลอด วงการแพทย์เชื่อว่าทารกในครรภ์มีสัมผัส และรสชาติที่สมบูรณ์แบบเมื่ออายุครรภ์ 16 สัปดาห์

ในตอนต้นของสัปดาห์ที่ 17 ของการตั้งครรภ์ ชีวิตของทารกเริ่มแบ่งออกเป็นการนอนหลับและความตื่นตัวทารกที่อายุ 18 สัปดาห์ตอบสนองต่อแสงแล้ว เมื่อตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ ทารกจะพัฒนาการได้ยินและตอนนี้ทารกมีความสามารถในการฝัน จดจำและคิด กล่าวคือ นอกจากการพัฒนาทางร่างกายและการเติบโตแล้ว จิตใจและจิตวิญญาณของทารกในครรภ์ ได้เริ่มมีการกลั่นและปลูกฝังก่อนการคลอดบุตรแล้ว ในช่วงต้นสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ ตาเริ่มเปิด

เริ่มมองเห็นขึ้นลง ซ้ายและขวา และการหายใจเริ่มเป็นปกติ ในตอนต้นของสัปดาห์ที่ 25 ของการตั้งครรภ์ เปลือกสมองของทารกในครรภ์มีหน้าที่พิเศษ และสมองเริ่มควบคุมกิจกรรมของการมองเห็น กลิ่น การออกเสียงและอวัยวะอื่นๆ ในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะไวต่อเสียงภายนอก ดนตรี น้ำกระเซ็นและเสียงอื่นๆ อาจทำให้ทารกในครรภ์เคลื่อนไหวได้ ดังนั้น จึงแนะนำให้เริ่มการศึกษาก่อนคลอดประมาณ 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

แน่นอนว่าไม่สำคัญว่า คุณต้องการล่วงหน้าหรือเลื่อนออกไป เมื่อใดที่จะเริ่ม สตรีมีครรภ์สามารถอ้างถึงช่วงเวลาสำคัญ ของพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้านบน ผู้เชี่ยวชาญบอกวิธีบรรเทาอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ จากสถิติพบว่าผู้หญิงประมาณ 50 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ มีอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะ เมื่อมดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ อาการก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้น สตรีมีครรภ์จะบรรเทาได้อย่างไร ทำไมเราถึงมีอาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์

ประการแรก ตำแหน่งของทารกในครรภ์อยู่ด้านหน้ากระดูกสันหลังส่วนเอว ร่างกายส่วนบนของมารดาจะค่อยๆ โค้งงอกลับเพื่อรักษาสมดุล สตรีมีครรภ์ ในเวลานี้ความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนเอว จะเพิ่มขึ้นและแรงพยุงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง จะลดลงและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างของสตรีมีครรภ์ จะอยู่ในสภาพตึงเครียดมากเกินไป ในเวลาเดียวกันเนื่องจากความเข้มข้นของเลือดไปเลี้ยงทารกในครรภ์

การขาดออกซิเจนของกล้ามเนื้อหลังซึ่งจะรุนแรงมากขึ้น อาการปวดหลังเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ รังไข่จะหลั่งสารที่เรียกว่าผ่อนคลาย ซึ่งช่วยลดความกระชับของคอลลาเจนในข้อต่อ ทำให้ข้อต่อคลายตัวและทำให้เอ็นคลายตัว และทำให้ความแข็งแรงของร่างกายลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ข้อต่อกระดูกเชิงกรานและกระดูกอ่อนเอ็นจะหลวม ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง หรือกระดูกเชิงกราน วิธีบรรเทาอาการปวดหลัง

หญิงมีครรภ์ไม่ควรยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน หลังจากนั่งเป็นเวลานานให้เคลื่อนตัวอย่างเหมาะสม เหยียดขาและออกกำลังกายขาง่ายๆ ในการเลือกเก้าอี้ที่เหมาะสม และสะดวกสบาย หากคุณรู้สึกว่าเก้าอี้ ที่คุณใช้ก่อนหน้านี้ไม่สบาย ให้เปลี่ยนเก้าอี้โดยเร็วที่สุด และเลือกสไตล์ที่มีพนักพิงและที่พยุงเอวของคุณ เลือกรองเท้าที่เหมาะสม พยายามเลือกรองเท้าส้นแบนและเบาหรือรองเท้าส้นเตี้ย อย่าสวมรองเท้าส้นสูง

เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายสามารถผ่อนคลายและไม่ต่อสู้เมื่อเดิน เวลานอนให้พยายามนอนตะแคงใช้เบาะชี้ใต้ขาและเอวหลังได้ ถ้าพยุงตัวแรงๆ จะง่ายกว่า อย่ายืนนานๆ ถ้าต้องยืนนานๆ ควรใส่กางเกงพยุงพุง หรือเข็มขัดพยุงพุงจะทำให้สบายขึ้น คุณยังสามารถหาที่พักเท้าสำหรับพักขา และหลังส่วนล่างโดยให้เท้าของคุณผลัดกัร และควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับแคลเซียมในแต่ละวันอย่าให้ขาดแคลเซียม ให้ความสนใจกับการบริโภคแคลเซียมในอาหาร และเดินเล่นในระหว่างวันและรับแสงแดดซึ่งสามารถช่วยดูดซึมแคลเซียมได้เช่นกัน

บทความที่น่าสนใจ > ตั้งครรภ์ อธิบายเกี่ยวกับสาเหตุทำไมจึงต้องตรวจ NT ระหว่างตั้งครรภ์