ความคิด ลัทธิสโตอิก เป็นเครื่องมือที่ใช้ได้จริงในการบรรลุการควบคุมตนเอง ความพากเพียร ความสุข ไรอัน ฮอลิเดย์และสตีเฟ่น แฮนเซลแมน จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญ ภายใต้ปกของสโตวิซึมสําหรับทุกวัน มีการสะท้อนเชิงลึก 366 ครั้ง ในแต่ละวันของปี ความคิด ที่เลือกมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ได้แก่ ลัทธิสโตอิกในทุกๆ วัน หากคุณเริ่มทำอะไรบางอย่าง และรู้สึกขี้เกียจและหงุดหงิดทันที ให้ถามตัวเองก่อนว่า ฉันทำแบบนี้ทำไม

ถ้าคุณจำเป็นต้องถามตัวเองจริงๆ ว่า อะไรอยู่เบื้องหลังความลังเลของฉัน ความเหนื่อยล้า อย่าก้าวไปข้างหน้าด้วยความหวังว่า จะมีใครสักคนปลดปล่อยคุณจากการทำงานที่แสดงความเกลียดชัง อย่าคาดหวังให้ใครสักคนมาอธิบายว่า ทำไมกิจกรรมของคุณถึงสำคัญ อย่าเป็นคนที่พูดว่าใช่ด้วยคำพูด และไม่ใช่ด้วยการกระทำของคุณ

มหากาพย์ เตือนคุณว่า ความสงบและความสุขุม เป็นผลมาจากการเลือกและการตัดสินของคุณ ไม่ใช่โลกรอบตัวคุณ หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงความสงบ และคนอื่น เหตุการณ์ภายนอก ความเครียด คุณจะไม่มีวันประสบความสำเร็จ ปัญหาของคุณ จะติดตามคุณทุกที่ที่คุณวิ่งและที่คุณซ่อน แต่ถ้าคุณพยายามหลีกเลี่ยงคำตัดสินที่เป็นอันตราย และทำลายล้างซึ่งก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้ คุณจะยังคงแน่วแน่ และสมดุลไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ

ปราชญ์รู้ว่าอะไรอยู่ในวงการควบคุมของเขา และอะไรอยู่ข้างนอก ข่าวดีก็คือมันง่ายที่จะจำว่ามันขึ้นอยู่กับเรา ตามคำสอนของพวกสโตอิก มีเพียงสิ่งเดียวในวงจรแห่งการควบคุม นั่นคือ ความคิดของคุณ นี่เป็นความจริง แม้แต่ร่างกายของคุณก็ไม่ได้อยู่ในวงกลมอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถป่วยได้ทุกเมื่อ มีความชัดเจนในความเรียบง่าย ในขณะที่ทุกคนวิ่งไปพร้อมกับรายการหน้าที่ยาวเป็นกิโลเมตร และรายการส่วนใหญ่ในความเป็นจริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขา

มีเพียงรายการเดียวในรายการของคุณ คุณมีเพียงทางเลือกของคุณ เจตจำนงของคุณ ความคิดของคุณ จำสิ่งนี้ไว้ ริชาร์ด คาร์ลสัน นักจิตอายุรเวชตีพิมพ์ในปี 1997 หนังสืออย่ากังวลเรื่องมโนสาเร่ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องเล็กๆ ในชีวิต ซึ่งกลายเป็นหนังสือขายดีอย่างรวดเร็ว และพิมพ์ซ้ำหลายครั้งในภาษาต่างๆ ไม่ว่าคุณจะอ่านมันหรือไม่ก็ตาม การกำหนดแนวคิดนิรันดร์ของคาร์ลสัน ก็ควรค่าแก่การจดจำ

แม้แต่หน้าจั่วซึ่งสอนวาทศิลป์ของมาร์คัส ลอเรเลียส ก็พบว่าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม ในการแสดงภูมิปัญญาที่มีอยู่ในคำพูดนี้ พวกเขาทั้งสองพูดอย่างหนึ่ง ได้แก่ อย่าเสียเวลา ทรัพยากรที่มีค่าที่สุด และไม่สามารถถูกแทนที่ได้ กับสิ่งที่ไม่สำคัญ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับสิ่งที่ไม่สำคัญ เขาใช้เวลาและความพยายามให้น้อยที่สุด หากคุณอุทิศเวลา และพลังงานให้กับบางสิ่งมากกว่าที่คุ้มค่า สิ่งนั้นจะไม่มีวันหมดเรื่องไร้สาระ คุณทำให้มันสำคัญโดยใช้เวลาส่วนหนึ่งของชีวิตกับมัน

และน่าเสียดายที่คุณได้นำทรัพยากรเหล่านี้ ไปจากสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้แก่ ครอบครัว สุขภาพ ภาระผูกพันที่แท้จริงของคุณ การคิดถึงทุกคนที่สนใจ เกี่ยวกับผู้ที่อ้างสิทธิ์ในเนื้อหา ในกระเป๋าเงินของคุณ หรือแม้แต่ในวินาทีที่คุณสนใจ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารออกแบบผลิตภัณฑ์ที่จะใช้ประโยชน์จากต่อมรับรสของคุณ วิศวกรของซิลิคอน วัลเลย์ พัฒนาแอปพลิเคชันซอฟต์แวร์ที่เสพติดเหมือนกับการพนัน สื่อสร้างเรื่องราวเพื่อให้ผู้อ่าน และผู้ดูรู้สึกโกรธและเดือดดาล

นี่เป็นเพียงเศษเสี้ยวเล็กๆ ของการล่อลวงและแรงที่กระทำต่อเรา สิ่งรบกวนสมาธิ การดึงตัวออกจากสิ่งที่สำคัญจริงๆ ปรัชญาเพียงแค่ขอให้เราใส่ใจมากขึ้น และมุ่งมั่นที่จะเป็นมากกว่าตัวจำนำ ในหนังสือของเขา ความตั้งใจที่จะหมายถึง วิคเตอร์ แฟรงเคิล เขียนว่าความปรารถนาผลักดันเรา แต่ค่านิยมดึงเรา ค่านิยมเหล่านี้ และการรับรู้ภายในทำให้เรากลายเป็นหุ่นเชิด แน่นอนว่าสติต้องอาศัยการทำงาน และการไตร่ตรอง แต่จะดีกว่าหรือไม่เมื่อคุณถูกเชือกดึง

วันนี้เป็นแฟชั่นที่จะเปิดบริษัทของคุณเอง เพื่อเป็นผู้ประกอบการ การเริ่มต้นธุรกิจตั้งแต่เริ่มต้น สามารถให้ผลตอบแทนคุ้มค่าอย่างไม่ต้องสงสัย นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนทุ่มเททั้งชีวิต การทำงานไม่รู้จบพร้อมเสี่ยงภัย แต่เราไม่ควรลงทุนในการสร้างตนเอง ในลักษณะเดียวกับที่ทำกับบริษัทใดๆ บุคคลเริ่มต้น เหมือนกับการเริ่มต้นด้วยความคิด เราได้รับการเลี้ยงดู หล่อเลี้ยง เราออกไปสู่โลกที่เราค่อยๆ พัฒนา จากนั้นเรารวบรวมหุ้นส่วน พนักงาน ลูกค้า นักลงทุน และความมั่งคั่ง

เป็นเรื่องแปลกหรือไม่ ที่จะจริงจังกับชีวิตตัวเองเหมือนกับการทำธุรกิจ ข้อใดเป็นเรื่องของชีวิต และความตายอย่างแท้จริง คนงานคนหนึ่งถูกถามว่า ทำไมคุณถึงทำเช่นนี้ เขาตอบว่าเพราะเราทำอย่างนั้นมาโดยตลอด การตอบสนองดังกล่าวจะทำให้ผู้นำที่ดีไม่พอใจ คนงานหยุดคิด เขาทำงานอย่างไร้สติจนติดเป็นนิสัย ธุรกิจนี้สุกงอมที่จะถูกทำลาย และเจ้านายที่มีความคิดคนใด ก็มีแนวโน้มที่จะไล่พนักงานคนนั้นออก

ควรใช้ความโหดเหี้ยมเช่นเดียวกันกับนิสัยของเรา อันที่จริง เราศึกษาปรัชญาเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมตามปกติของเรา การค้นหาสิ่งที่คุณทำในรูปแบบหรือกลไก ถามตัวเอง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดจริงหรือไม่ ทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณกำลังทำ และทำมันด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง เป็นต้น

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : การเรียนรู้ ไตร่ตรองสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้ไตร่ตรองคืออะไร