ความดันโลหิตสูง มักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆและอาการที่ปรากฏนั้น สังเกตได้ยาก บางคนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือเปล่า หลายคนจึงพลาดเวลาในการรักษาที่ดีที่สุดเพราะเหตุนี้ พูดถึงโรคความดันสูง ก็ไม่เจ็บเท่ามะเร็งหรือเบาหวาน แต่หากละเลยไปจนหมดก็มักจะต้องการดึงความสนใจของคุณขึ้นมาอยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้เหนื่อยและเวียนหัวไปตามกาลเวลา

จำนวนผู้ที่มีความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นสองเท่าในปัจจุบัน จากการศึกษาจำนวนผู้ที่มีความดันโลหิตสูง โดยล่าสุดพบว่า ตั้งแต่ปี 1990 ถึง 2019 การศึกษาที่ครอบคลุม มากกว่า 100 ล้านคนใน 184 ประเทศ หรือภูมิภาคทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าในช่วงระยะเวลา 30 ปี จำนวนผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงในวัย 79 ปี เพิ่มขึ้นจาก 650 ล้านคน เป็น 1.28 พันล้านราย เพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า

ในหมู่พวกเขา 580 ล้านคน 45 เปอร์เซ็นต์ ไม่รู้ว่าตนเองมีความดันโลหิตสูงและ 720 ล้านคน 56 เปอร์เซ็นต์ ไม่ได้รับการรักษาในช่วงเวลานี้อัตราความชุกของความดันโลหิตสูงในผู้หญิงอยู่ที่ 24 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นหนึ่งในสิบประเทศที่มีอัตราความชุกต่ำที่สุดในโลก และอยู่อันดับที่ 9 แต่ตรงกันข้ามกับผู้ชาย ตั้งแต่ปี 1990 ถึง 2019 อัตราของผู้ชายเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและขณะนี้อยู่ในอันดับที่ห้าของโลก เพิ่มขึ้น 10 เปอร์เซ็นต์

นักวิจัยยังพบว่า ความชุกทั่วโลกของความดันโลหิตสูง ได้ค่อยๆ เปลี่ยนจากประเทศที่พัฒนาแล้วกับประเทศด้อยพัฒนา ปัจจุบัน แคนาดา เปรู สวิตเซอร์แลนด์ และประเทศอื่นๆ มีอัตราการแพร่ระบาดต่ำที่สุดในขณะที่ปารากวัย ตูวาลู โดมินิกา และประเทศด้อยพัฒนาอื่นๆ เพิ่มขึ้นทุกปีและอัตราการแพร่ระบาดของผู้หญิงสูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์

ในบรรดา 184 ประเทศ เกาหลีใต้ คอสตาริกา และคาซัคสถาน มีอัตราการรักษาผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในผู้หญิงสูงสุด แคนาดา ไอซ์แลนด์ และเกาหลีใต้มีอัตราการรักษาผู้ป่วยความดันโลหิตสูงในผู้ชายสูงสุด เมื่อพิจารณาจากข้อมูลเหล่านี้ ความดันโลหิตสูง ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกและอาจเพิ่มขึ้นอีกในอนาคตเท่านั้น

มาจิด อิซซาติ ศาสตราจารย์ จากคณะสาธารณสุขศาสตร์ ที่อิมพีเรียลคอลเลจลอนดอนกล่าวว่า กว่าครึ่งศตวรรษแล้ว ที่เราเริ่มรักษาความดันโลหิตสูงและยังมีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงอีกจำนวนมากในโลก ที่ไม่ได้รับการรักษาที่พวกเขาสมควรได้รับ แท้จริงแล้วเหตุใดเราจึงกลัวความดันโลหิตสูง เพราะความดันโลหิตสูง สามารถเพิ่มปัญหาของโรคหัวใจ สมอง และไตได้อย่างมาก โรคเหล่านี้เกิดจากความดันโลหิตสูง

ตามที่องค์การอนามัยโลก กล่าวว่า ทั่วโลกจำนวนของภาวะสมองเสื่อมของสมอง ในปี 2050 เมื่อจำนวนจะถึง 152,000,000 คนซึ่ง 60 ล้านคน ที่มีความดันโลหิตสูง ดังนั้นวิธีป้องกันปัญหาสมองที่เกิดจากความดันโลหิตสูง คือ สิ่งที่เราต้องการจะพูดถึงในความเป็นจริง ในช่วงต้นปี 2013 ศาสตราจารย์เดวิด ซินแคลร์ จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้ค้นพบสารที่เรียกว่า LAND

ซึ่งสามารถฟื้นฟูไมโตคอนเดรีย การทำงานของสมองย้อนกลับและผลกระทบอื่นๆ ที่เป็นที่นิยมในอเมริกาเหนือ หลังจากการทดลองใช้ LAND ในหนูสูงอายุพบว่า ว่ากิจกรรมของไมโตคอนเดรียของหนูสูงขึ้น การทำงานของการรับรู้ของภาพสมองดีขึ้นและค่อยๆ เข้าสู่วงการการแพทย์ จากนั้นในไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็พบว่าสารได้รับการทดสอบในมนุษย์ และมีแนวโน้มในเชิงบวกของสมองมนุษย์ที่มีอายุน้อยกว่า

ผลลัพธ์คือ Wi Fi ขององค์กรทางชีววิทยาในปัจจุบัน และได้รับการยกย่องนับหมื่น บนแพลตฟอร์มช้อปปิ้งออนไลน์ เมื่อต้องเผชิญกับตัวเลข ที่น่าตกใจเหล่านี้ ผู้คนดูเหมือนจะเพิ่งเริ่มตระหนักว่า โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคหนึ่งจริงๆ และหากพวกเขาเลือกที่จะเพิกเฉยต่อโรคนี้ อาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงขึ้นได้

หากเป็นโรคความดันโลหิตสูง เราควรทำอย่างไร อย่างที่บอกไปในตอนต้น หลายคนไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง ดังนั้นก่อนอื่นให้พูดถึงอาการของความดันโลหิตสูง หากคัดมาทั้งหมดแล้วก็ต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิด อาการที่พบบ่อยที่สุด คือเวียนศีรษะ และสมองบวม มักจะรู้สึกเหนื่อยและอาจรู้สึกไม่สบายใจ หัวใจเต้นผิดจังหวะและอาการทางกายภาพอื่นๆ แต่ก็มีอาการไม่ปกติเช่นกัน

ดังนั้นเพียงแค่ดูอาการเหล่านี้ก็สามารถระบุได้ว่า คุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงด้วยอย่างถูกต้อง ดีที่สุดคือวัดความดันโลหิตของคุณ ทุกเช้าและเย็น และสังเกตสุขภาพของคุณเป็นครั้งคราว ตามฉบับล่าสุดของแนวทางการรักษายารักษาโรคความดันโลหิตสูง สำหรับผู้ใหญ่ของ WHO เพื่อปรับปรุงมาตรฐานการครองชีพของผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทั่วโลก

มีการให้คำแนะนำรวมถึงระดับการรักษาความดันโลหิต การเลือกยาและการตรวจสอบความดันโลหิต นี่เป็นครั้งแรกในรอบ 20 ปี ที่จะให้คำแนะนำตามหลักฐานล่าสุด สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงทั่วโลก ดร. ทักคีน ข่าน โรคไม่ติดต่อของ WHO ซึ่งทำงานเกี่ยวกับแนวทางดังกล่าว

องค์การอนามัยโลกแนะนำว่า ควรใช้ยาลดความดันโลหิต ที่ออกฤทธิ์นาน ยาขับปัสสาวะ ยาบริสุทธิ์และยาซาร์แทน สำหรับการใช้ร่วมกัน ควรใช้ยาเดี่ยวเป็นการรักษาเบื้องต้น ซึ่งสามารถปรับปรุงการปฏิบัติตามข้อกำหนด และความทนทาน คุณสามารถเลือกยาไทอะไซด์ได้ ACEis และ CCB ครั้งนี้เป็นที่น่าสังเกตว่า WHO ให้ความสำคัญกับความสำคัญของการรักษาด้วยยามากขึ้น

ภาวะความดันโลหิตสูงทั่วโลกหรือไม่ให้ความสนใจ ดังนั้น WHO จึงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการแทรกแซงยา ดังนั้นการตรวจจับอย่างทันท่วงทีและการแทรกแซงยาอย่างทันท่วงที จึงเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด ความพากเพียรเป็นสิ่งจำเป็นในการปกป้องสุขภาพ หลายคนยังคงคิดว่าความดันโลหิตสูงไม่ใช่โรคและความดันโลหิตสูง สามารถแก้ไขได้หลังจากเปลี่ยนความคิดนี้เท่านั้น

ในปัจจุบัน WHO และนักวิทยาศาสตร์ยังคงทำงานกันอย่างหนักในการรักษาความดันโลหิตสูง โชคดีที่ความตระหนักด้านสุขภาพของทุกคน ค่อยๆ เพิ่มขึ้น และผู้คนจำนวนมากขึ้น จะเลือกผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อป้องกันและปรับปรุงความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย ดังนั้น แม้ว่าผู้คนจะไม่กลัวความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง แต่เราจำเป็นต้องปกป้องสุขภาพด้วยความพากเพียร

บทความอื่นที่น่าสนใจ กล้วย การกินกล้วยก็ลดน้ำหนักได้ นักโภชนาการแนะนำวันละหนึ่งลูก