สมุนไพร หลอดเลือดแดงแข็งเป็นกลุ่มของโรค ที่มีลักษณะผนังหลอดเลือดหนาและแข็ง ภาวะนี้อาจนำไปสู่โรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ โชคดีที่มีวิธีรักษาด้วยสมุนไพรง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อควบคุมอาการนี้ได้ เกี่ยวกับภาวะหลอดเลือดแดงแข็งเป็นภาวะหลอดเลือดแดงชนิดหนึ่งที่พบได้ทั่วไป ซึ่งไขมันจะไปอุดตันบางส่วนหรือขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดใหญ่ที่สำคัญของร่างกาย เช่น หลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจและศีรษะ

เมื่อหลอดเลือดแดงทั่วร่างกายได้รับผลกระทบ หัวใจจึงต้องสูบฉีดแรงกว่าที่เคยเพื่อให้เลือดหมุนเวียน สิ่งนี้สร้างความเครียดเพิ่มเติมในหัวใจและระยะของโรคหัวใจ แต่โรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะหลอดเลือด ชนิดของโรคขึ้นอยู่กับหลอดเลือดแดงที่อุดตัน หากหลอดเลือดตีบตันที่ศีรษะ อาจทำให้เกิดปัญหาในการมองเห็น วิงเวียนศีรษะ และโรคหลอดเลือดสมองได้ สมุนไพรรักษาโรคหลอดเลือดตีบตัน สวนของคุณสามารถช่วยคุณย้อนกระบวนการ

ทำลายสุขภาพนี้ได้ การดูแลสวนของคุณจะช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างน้อย และผลไม้ ผัก และถั่วแทบทุกชนิดที่คุณปลูกก็มีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ ฟลาโวนอยด์ โพแทสเซียม และวิตามินบี โฟเลต นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เสริมสร้างหลอดเลือดให้แข็งแรง ลดความดันโลหิต และผ่อนคลายกล้ามเนื้อภายในหลอดเลือดแดงโดยไม่สมัครใจ ซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดแดงแข็ง

เข้าสู่อาการกระตุก ยิ่งคุณกินผักและผลไม้มากเท่าไหร่ คุณก็จะบริโภคอาหารจากสัตว์และอาหารแปรรูปน้อยลงเท่านั้น อาหารจากสัตว์ซึ่งปกติแล้วมีไขมันอิ่มตัวสูง ควรรับประทานในปริมาณน้อยๆ หากเป็นเช่นนั้น ร่างกายจะเปลี่ยนไขมันอิ่มตัวเป็นโคเลสเตอรอลชนิดที่ทำให้เลือดข้นและก่อให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือด อาหารแปรรูปมักจะมีไขมันเติมไฮโดรเจน ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายรุนแรงกว่าไขมันอิ่มตัวในการศึกษาหลายชิ้น เติมเต็มความอุดมสมบูรณ์

มอบกับสวนของคุณด้วยธัญพืชเต็มเมล็ด ในตระกูลอัลเลียม โดดเด่นในการสู้กับภาวะหลอดเลือด กระเทียมและแม้แต่หัวหอมได้รับผลตรวจจากทางคลินิกแล้วว่าช่วยลดคอเลสเตอรอล LDLที่ไม่ดี และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDLที่ดี เฉพาะกระเทียมดิบหรือกระเทียมปรุงสุกเท่านั้นที่มีผลนี้ ไม่ใช่น้ำมันกระเทียม กดหรือสับกระเทียมเพื่อให้สารอัลลิซินที่เป็นประโยชน์ออกมา กุญแจสำคัญคือการทำให้เซลล์ของกระเทียมแตกออก ผลผลิตส่วนใหญ่จากสวนอุดมไปด้วยไฟเบอร์และโพแทสเซียมที่ละลายน้ำได้

ไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้คือไฟเบอร์ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด แหล่งที่ดี มาจาก แอปเปิล แครอท หรือผักตระกูลกะหล่ำและผักกลางคืน แตงเทศ มันเทศ และสควอช ผักและผลไม้สดเกือบทั้งหมดมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติและช่วยรักษาการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ เราเพียงแค่ขูดพื้นผิวของการรักษาสมุนไพรของเราสำหรับภาวะหลอดเลือด คุณจะพบวิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับอาการนี้มากยิ่งขึ้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่กล่าวถึงในบทความนี้ หากต้องการดูสมุนไพรทั้งหมดของเรา โปรดไปที่หน้าสมุนไพร หลักของเรา หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาอาการป่วยทั่วไปด้วยตัวเอง ให้ไปที่หน้าหลักการ เยียวยาที่บ้านของเรา หากต้องการเรียนรู้วิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถรักษาอาการของโรคหัวใจได้ที่บ้าน โปรดอ่านวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับโรคหัวใจ หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหางม้าและวิธีเสริมสร้างหลอดเลือด

ข้อมูลที่เสนอมานี้ได้นำมาเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นไม่ได้มีไว้เพื่อให้คำแนะนำในทางการแพทย์ บรรณาธิการของ คู่มือผู้บริโภคสำนักพิมพ์ อินเตอร์เนชันแนลจำกัด ผู้เขียนและผู้พิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล อยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพเวชกรรม และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์

หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพรายอื่นของคุณ ก่อนเข้ารับการรักษาใดๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ สมุนไพรรักษาภาวะหลอดเลือดแข็งตัวมากขึ้น หากคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาด้วย สมุนไพร อื่นๆ ที่คุณสามารถลองได้ ไบโอฟลาโวนอยด์เป็นสารสำคัญอีกชนิดหนึ่งที่คุณสามารถเก็บได้จากสวน สารประกอบเหล่านี้เสริมสร้างความสมบูรณ์ของหลอดเลือดและช่วยรักษาความยืดหยุ่น

ทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ง่ายขึ้น ฟลาโวนอยด์ยังมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันสารพิฆาตที่เรียกว่าอนุมูลอิสระไม่ให้ทำลายเซลล์ ในกรณีของโรคหัวใจ อนุมูลอิสระจะไปออกซิเดชั่น LDL คอเลสเตอรอลและไขมันในกระแสเลือด อาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์ปกป้องเหล่านี้ ได้แก่ อาหารที่มีสีสันเป็นพิเศษ เช่น แอปริคอต หน่อไม้ฝรั่ง บีทรูท บีทรูท เบอร์รี่ที่กินได้ทั้งหมด ผลไม้รสเปรี้ยว ผักชีฝรั่ง พลัม ผักสลัดสีเขียวเข้ม มันหวาน สควอชฤดูหนาว และชาร์ดสวิส

พืชที่เป็นพืชสมุนไพรและดอกไม้ที่สามารถกินได้บางชนิด เช่น ยี่หร่า ตำแย นัซเทอเรียม มิลค์ทิสเซิล องุ่นออริกอน โรสแมรี่และหัวกระโหลก ก็อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์เช่นกัน อนุมูลอิสระแสดงออกมา จากหลายแหล่ง เช่น อากาศเสีย แสงอัลตราไวโอเลต อาหารที่เหม็นหืน และน้ำมันที่ร้อนจนอุณหภูมิสูง โชคดีที่ร่างกายรู้วิธีใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อกำจัดพวกอันธพาลเหล่านี้ วิตามิน A วิตามิน C และ E รวมถึงแคโรทีนและฟลาโวนอยด์ล้วนช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย

ปริมาณแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ของหางม้าอาจทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังอาจป้องกันไขมันสะสมในหลอดเลือดแดง ผักและผลไม้สดหลายชนิดยังอุดมไปด้วยโฟเลต ซึ่งเป็นสารอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยป้องกันโรคหัวใจ นอกจากวิตามินบี 6 และบี 12 แล้ว โฟเลตยังช่วยลดระดับของโฮโมซิสเตอีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของอาการหัวใจวาย แหล่งโฟเลตที่ดี ได้แก่ ผักใบเขียวเข้ม ผลไม้รสเปรี้ยว วอเตอร์เครสและพริกขี้หนู วิตามินบีอื่นๆ

ได้แก่ บี 6 และบี 12 พบมากในอาหารที่มีโปรตีน เมล็ดทานตะวันอุดมไปด้วยบี 6 สมุนไพรบางชนิดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ลด ความหนืด ของเลือด และเพิ่มการไหลเวียน นักวิจัยพบว่าแปะก๊วยเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย แม้ว่าจะไม่ได้ปลูกในสวนส่วนใหญ่เพราะเป็นต้นไม้ที่โตช้า อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปลูกมันและเก็บใบของคุณเองได้ภายในเวลาไม่กี่ปี ตังกุย พริกป่น จูนิเปอร์ ตำแยและโรสแมรี่

เริ่มหมุนเวียนอย่างรวดเร็ว โคลเวอร์ทั้งหมดมีคูมารินซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยป้องกันหลอดเลือด สกัลแคป ได้ความรู้จากรัสเซีย ซึ่งพบว่าทำให้โรคหัวใจมีความเสถียรซึ่งเชื่อมโยงกับปัจจัยความเครียด เมื่อเร็วๆ นี้นักวิจัยชาวอเมริกันค้นพบว่าความเครียดทางจิตใจกระตุ้นสมองบางส่วนในบางคน ซึ่งสามารถกระตุ้นหัวใจวายได้ บางทีความสามารถในการสงบสติอารมณ์ของ สกัลแคป อาจรบกวนปฏิกิริยานี้ ในประเทศญี่ปุ่น นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบแล้วว่าสมุนไพรนี้

ช่วยเพิ่มระดับ HDL คอเลสเตอรอลที่ดี วาเลอเรี่ยนยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสามารถในการลดความดันโลหิตสูงเมื่อมีสาเหตุจากความเครียด และทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัว ป้องกันอาการกระตุกและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในที่สุด เลมอนบาล์มเป็นสมุนไพรที่ทำให้สงบอีกชนิดหนึ่งที่มีฤทธิ์คล้ายกัน

บทความที่น่าสนใจ : ทรงผม การจัดแต่งทรงผม 8 ครั้งทำให้คุณดูแก่กว่าวัย อธิบายได้ ดังนี้