สัมผัสสตรีมีครรภ์ ประการแรก ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจของสตรีมีครรภ์ ในช่วงระยะเวลาหนึ่งที่รู้ว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรให้ความสนใจในการปรับสภาพจิตใจของตนเอง และบิดาที่คาดหวังไม่ควรมุ่งความสนใจ ไปที่ความสุขในใจเท่านั้น แต่ควรให้ความสนใจในการสังเกตและดูแล อารมณ์ของสตรีมีครรภ์ เนื่องจากอิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนในร่างกายของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก

รวมถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตในระยะแรก ของการตั้งครรภ์ ตลอดจนแรงกดดันจากทุกด้านจะทำให้สตรีมีครรภ์ อารมณ์ไม่คงที่ รวมไปถึงความหงุดหงิด หงุดหงิด น้ำตาไหลหรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า ผู้เป็นพ่อควรรู้ว่าไม่ได้ตั้งใจจะโกรธหรือประจบประแจง และแม่ที่จะกลายเป็นแม่ ก็ไม่สามารถควบคุมอารมณ์แปรปรวนของตัวเองได้ แต่ทั้งหมดนี้ก็จะบรรเทาลงหลังจากชินแล้วจึงต้องใช้เวลา คนสองคนที่จะใช้เวลานี้ร่วมกัน ความร่วมมือ และความพยายาม

ประการที่สองเป็นไปได้ไหมที่จะมีเพศสัมพันธ์ ในการตั้งครรภ์ระยะแรก ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงที่มีโอกาสแท้งบุตรมากที่สุด และหลายคนแนะนำว่าไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ ผู้เชี่ยวชาญชาวตะวันตกบางคนแสดงให้เห็นว่า ชีวิตทางเพศในช่วงไตรมาสแรกไม่ได้เพิ่มโอกาสในการแท้งอย่างมีนัยสำคัญ ตราบใดที่ร่างกายยังปกติในไตรมาสแรก

แพทย์ชาวตะวันตกส่วนใหญ่ ไม่แนะนำให้หยุดมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ควรให้ความสนใจเรื่องชีวิตทางเพศอย่างเหมาะสมในช่วงไตรมาสที่ 1 เช่น ความถี่ไม่ควรสูงเกินไป ความเข้มข้นและมุม ของกระบวนการควรเหมาะสม และไม่ควรออกกำลังกายหนัก และกระตุ้นมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย สำหรับผู้หญิงที่เคยแท้งบุตรให้ใส่ใจมากขึ้น นอกจากนี้ แม้ว่าคุณจะตั้งครรภ์และไม่มีปัญหาเรื่องการคุมกำเนิดอีกต่อไป แต่ควรสวมถุงยางอนามัยระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากช่วยลดโอกาส ที่น้ำอสุจิจะสัมผัสกับมารดา จึงช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อด้วย นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอีกอย่างหนึ่ง ของสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์คือ การเพิ่มขึ้นของสารคัดหลั่งและการเผาผลาญน้ำตาลที่ไม่ดี ดังนั้น จึงทำให้เกิดเชื้อราได้ง่ายขึ้น และการสวมถุงยางอนามัยสามารถป้องกันการติดเชื้อได้ดีกว่า หากคุณไม่ต้องการสวมถุงยางอนามัย ผู้เป็นพ่อจะต้องทำความสะอาดอย่างดี และให้ความสำคัญกับสุขภาพของมารดา

รวมถึงความปลอดภัยของทารกในครรภ์ก่อน การป้องกันโรคหวัดโดยสตรีมีครรภ์ไม่ควรดูถูกวิธี และวิธีการหลายง่ามก็ได้ผล โรคหวัดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี แต่จะพบมากที่สุดในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ หากผู้เป็นแม่เป็นหวัด มันจะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายไปทั้งร่างกาย และเนื่องจากเป็นการตั้งครรภ์ มันจะเพิ่มภาระทางจิตใจของเธออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้น โรคหวัดระหว่างตั้งครรภ์จึงไม่อาจบรรเทาลงได้ และที่สำคัญที่สุดคือต้องทำหน้าที่ป้องกันให้ดี

อย่างแรกสตรีมีครรภ์ต้องถูกสุขอนามัย ล้างมือบ่อยๆ ล้างมือและใบหน้าทันทีหลังจากกลับบ้าน อย่างที่สอง สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจในการรักษาเท้าของตน ให้อุ่นเพราะเท้าที่เย็น จะทำให้เกิดการหดตัวของเยื่อบุโพรงจมูกแบบสะท้อนกลับ ด้วยวิธีนี้ สตรีมีครรภ์จะเสี่ยงต่อไวรัสหวัดมากกว่า อย่างที่สาม รักษาสภาพจิตใจที่ผ่อนคลาย และอย่าปล่อยให้ตัวเองเครียดหรือหดหู่มากเกินไป ให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาพักผ่อน อย่าเครียดในชีวิตและการทำงาน และอย่านอนดึก

อารมณ์ซึมเศร้าจะทำให้ภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์อ่อนแอลง ทำให้ไวรัสเย็นเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น อย่างที่สี่ ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่สมดุล และรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีมากขึ้น สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับการดื่มน้ำต้มมากขึ้นในเวลาปกติ ซึ่งจะมีผลช่วยในการป้องกันโรคหวัด อย่างที่ห้า สตรีมีครรภ์สามารถยืนกรานที่จะแช่เท้าด้วยน้ำร้อนทุกวัน ผิวน้ำจะสูงกว่าผิวเท้าเป็นเวลา 15 นาที หลังจากแช่เท้าแล้ว เท้าจะกลายเป็นสีแดง และผลจะดีขึ้น

อย่างที่หกสตรีมีครรภ์สามารถยืนกรานที่จะใช้น้ำเย็นเล็กน้อย ในการล้างหน้าทุกวัน ระหว่างขั้นตอนการล้างหน้า ถือน้ำหนึ่งกำมือ สูดน้ำเล็กน้อยผ่านรูจมูกแล้วเป่าออก ทำซ้ำหลายๆครั้งได้ ยังป้องกันโรคหวัด อย่างที่เจ็ด หากผู้เป็นแม่มีอาการเป็นหวัด สามารถเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ก้มศีรษะแล้วหายใจเข้าลึกๆในอากาศร้อน และทำซ้ำหลายๆครั้ง ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในจมูกได้อย่างมาก หากอาการหวัดชัดเจน คุณควรไปโรงพยาบาลให้ทันเวลา

รวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ประการที่แปด หากคนอื่นที่บ้านเป็นหวัด ควรพยายามหลีกเลี่ยง การอยู่ห้องเดียวกันพร้อมๆกัน และสามารถแยกตัวอยู่บ้านได้ หากต้องอยู่ห้องเดียวกัน สามารถสวมหน้ากากป้องกันการติดเชื้อเมื่อสัมผัสใกล้ชิด พ่อแม่มือใหม่ที่มีสัตว์เลี้ยงที่บ้านควรระมัดระวังตัว แมวและสุนัขมีแบคทีเรียในร่างกาย เป็นเรื่องจริงที่แมวและสุนัขติดเชื้อระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ได้ห้ามโดยเด็ดขาด ตราบใดที่คุณมั่นใจในสภาพแวดล้อม

การอยู่อาศัยที่ถูกสุขลักษณะ และพัฒนานิสัยที่ดีในการเข้ากับสัตว์เลี้ยง โดยทั่วไปเป็นไปไม่ได้ ส่งผลกระทบต่อการคลอดบุตร ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่ากลิ่นของสุนัขแรง กลิ่นของแมวจะดีขึ้น และตัวแมวเองก็ชอบที่จะสะอาด ดังนั้น สำหรับคุณแม่ แมวจึงปลอดภัยกว่าสุนัข แต่ในความเป็นจริง แมวสามารถผลิตโอโอซิสต์ทอกโซพลาสมากอนดี ซึ่งเป็นแหล่งสำคัญของการติดเชื้อทอกโซพลาสมากอนดี หากมารดาที่ติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิสระหว่างตั้งครรภ์

ซึ่งมีโอกาสสูงที่จะแพร่เชื้อไปยังทารกในครรภ์ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงในการทำให้ทารกอวัยวะพิการ ดังนั้น สตรีมีครรภ์ที่มีสัตว์เลี้ยงอยู่ที่บ้าน จึงต้องระวังและหลีกเลี่ยงสัตว์เลี้ยงได้ดีที่สุด แน่นอนไม่จำเป็นต้องแยกสัตว์เลี้ยงออกต่างหาก หากคุณไม่เต็มใจที่จะเลี้ยงพวกมันไว้ที่อื่น คุณสามารถอยู่ร่วมกันได้ แต่คุณต้องใช้มาตรการป้องกันดังต่อไปนี้ อย่าลืมฉีดวัคซีนสัตว์เลี้ยงตรงเวลา ถ่ายพยาธิสัตว์เลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัตว์เลี้ยงสามารถอาบน้ำได้บ่อย

รักษาสุขอนามัยทุกวัน สุขภาพและสุขอนามัยของสัตว์เลี้ยงยังรับประกัน การตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ เมื่อพาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่นควรหลีกเลี่ยงการออกล่านอกบ้าน เพื่อไม่ให้กินหนูหรือนกที่ติดเชื้อหรือกินอาหารที่ปนเปื้อน ซึ่งจะส่งผลต่อร่างกายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ของสตรีมีครรภ์โดยอ้อม อย่าให้สัตว์เลี้ยงกินเนื้อดิบ ล้างภาชนะใส่อาหารบ่อยๆ และอย่าใส่อุปกรณ์สำหรับสัตว์เลี้ยงและของใช้ประจำวันของครอบครัว ไว้ด้วยกันเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

หลังการ สัมผัสสตรีมีครรภ์ ควรลดการสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงมากเกินไป และอย่าลืมล้างมือในเวลาที่สัตว์เลี้ยงถูกสัมผัส ระวังอย่าให้สัตว์เลี้ยงขีดข่วนหรือกัด เมื่อสัตว์เลี้ยงได้รับบาดเจ็บ ให้ไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาทันที ทำความสะอาดขี้ของสัตว์เลี้ยงทุกวัน แต่สตรีมีครรภ์ไม่ควรสัมผัสอุจจาระของสัตว์เลี้ยงโดยตรง เธอควรปล่อยให้พ่อที่ตั้งครรภ์หรือคนอื่นๆทำความสะอาด ถ้าเป็นไปไม่ได้ คุณควรสวมถุงมือเพื่อทำความสะอาด และล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น

บทความที่น่าสนใจ : สารสกัดจากแปะก๊วย หรือพืชธรรมดาคุณภาพและประโยชน์ของสารสกัดนี้