อาการปวดหัว สามารถบรรเทาอาการและรักษาได้ด้วยวิธีใดบ้าง

โรงเรียนวัดหน้าเขา

หมู่ที่ 1 บ้านหน้าเขา ตำบลเขาพระ อำเภอพิปูน
จังหวัดนครศรีธรรมราช 80270

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

075-499116

อาการปวดหัว สามารถบรรเทาอาการและรักษาได้ด้วยวิธีใดบ้าง

อาการปวดหัว

อาการปวดหัว วิธีการรักษาอาการปวดหัว ทำให้เกิดอาการรอบศีรษะอย่างแน่นหนา โดยเฉพาะอาการปวดที่หน้าผาก การรักษาคือ หากเกิดจากกรดในกระเพาะมากเกินไป ให้ทานโซเดียมไบคาร์บอเนต และน้ำมะนาวเล็กน้อย ทางที่ดีควรทานยาแก้ปวด เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ และลดกรดในกระเพาะ หากเกิดจากการดื่มมากเกินไป การบีบอัดทางเดินอาหารเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียน

ในกรณีของความเครียดทางอารมณ์ เป็นการดีที่สุดที่จะทานยาแก้ปวดเล็กน้อย วิธีการรักษาอาการปวดหน้าผาก เพราะเป็นอาการปวดอย่างรุนแรง เพราะอาการนี้จะรุนแรง ในบริเวณหน้าผากข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง การรักษาวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือ การนวดหน้าผากและประคบเย็นที่หน้าผาก เพื่อบรรเทาอาการปวด การใช้ยาแก้ปวด ภายใต้การแนะนำของแพทย์ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน

วิธีการรักษาไมเกรน เนื่องจากเกิดจากความเจ็บปวด ที่เกิดขึ้นเพียงด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ บางครั้งเส้นประสาทบนใบหน้า สามารถแผ่ไปที่ใบหน้า และทำให้ใบหน้ารู้สึกเจ็บปวด การรักษาสามารถใช้ยาแก้ปวด โดยรับประทานได้ภายใต้การแนะนำของแพทย์ หรือใช้ยาต้านการแพ้ และยารักษาโรครูมาติกตามเงื่อนไขต่างๆ

การเยียวยารักษาอาการปวดหัว เวลามีอาการปวดหัวให้บดแอปเปิลแล้วทาผ้าก๊อซ แล้วแปะตรงบริเวณที่ปวดศีรษะจะบรรเทาอาการได้ ประคบเย็นพร้อมประคบน้ำแข็ง ใส่น้ำแข็งก้อนลงในถุงน้ำแข็ง หรือห่อด้วยผ้าขนหนู แล้วทาบริเวณที่ปวดศีรษะ หลังจากที่หลอดเลือดของศีรษะเย็นลง ไมเกรนสามารถบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แปะหัวไชเท้าทั้งสองข้างด้วยเปลือกหัวไชเท้าทุกคืน 20 นาที สามารถแก้ไมเกรนได้

กะหล่ำปลีแห้ง 1 ชิ้น น้ำตาลทรายแดง 60 กรัมขิง 3 ชิ้นต้มในน้ำ โดยใช้วันละ 3 ครั้ง การนวดจุดฝังเข็มบรรเทาอาการปวดหัวได้อย่างไร ควรงอนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้าง กดนิ้วโป้งที่ขมับ และงอพื้นผิวด้านในของนิ้วชี้บนพื้นผิวโค้ง นวดระหว่างคิ้วจากจุดฝังเข็มตรงกลาง แล้วตาจะปิดอย่างเป็นธรรมชาติ เทคนิคควรเบา ปานกลางและหนัก ทำครั้งละ 30 กว่าครั้ง วันละ 2 ครั้ง เพื่อขจัดอาการวิงเวียนศีรษะ และลดอาการปวดหัว

ให้ใช้นิ้วโป้ง นิ้วชี้และนิ้วกลาง บีบกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอใกล้กับไรผม เทคนิคนี้ใช้การนวดขึ้นลง 1 ครั้งและนวดคลาย 1 ครั้ง โดยใช้ระดับความเจ็บที่คอเป็นระดับ จำนวนครั้งที่กำหนดได้ด้วยตนเอง โดยสามารถสลับมือซ้ายและขวาได้ วิธีนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของสมอง และเพิ่มปริมาณเลือดของเนื้อเยื่อสมอง

การอาบน้ำที่จุดบนศีรษะเป็นประจำ มีผลทำให้สมองชุ่มชื่น ระหว่างการผ่าตัด แยกสองมือและ 5 นิ้ว แล้วเช็ดจากไรผมด้านหน้าไปไรผมด้านหลังเช่น หวีผมด้วย 10 นิ้ว แต่ละคนควบคุมความสะอาดของมือ โดยทั่วไปแล้ว จะทำให้รู้สึกสบายขึ้น และความเจ็บของหนังศีรษะเป็นระดับ โดยจำนวนครั้งขึ้นอยู่กับสภาพ เพราะยังสามารถใช้หวีไม้ เพื่อเปลี่ยนหัวฝักบัวได้ วิธีนี้สามารถบรรเทาภาวะหลอดเลือดในสมอง และอาการชัก ลดความเจ็บปวดได้อีกด้วย

อาการปวดหัว เกิดจากอะไร น้ำหนัก จากการศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่อ้วนเพียงเล็กน้อย มีความเสี่ยงที่จะปวดศีรษะมากกว่าผู้หญิงปกติ หรือผอมเพรียวถึง 35 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงอ้วนมากมีโอกาสเป็นไมเกรน 80 เปอร์เซ็นต์ ชีวิตทางเพศในการสำรวจ 46 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่า การมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ มักเป็นอาการปวดศีรษะที่ทำงานหนักเกินไป ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ชาย

สำหรับคนส่วนใหญ่ อาการปวดหัวนั้นไม่เป็นอันตราย หากไม่กินอาหารเช้า แต่ความหิวก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด สำหรับอาการปวดหัวเช่นกัน การทานคาเฟอีนมากเกินไป เพราะคาเฟอีน สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ในบางกรณี แต่ที่จริงแล้ว เพราะมันมีแนวโน้มที่จะทำให้ปวดหัวได้

นักประสาทวิทยาชาวนิวยอร์กออเดรย์ ได้กล่าวว่า ถ้าไม่พบสาเหตุอื่น สามารถพิจารณาว่า คาเฟอีนทำให้เกิดอาการปวดหัวหรือไม่ การอดนอน จากผลการศึกษาขนาดใหญ่ แสดงให้เห็นว่า ผู้ที่นอนหลับโดยเฉลี่ย 6 ชั่วโมงต่อคืน จะมีอาการปวดหัวที่รุนแรง และบ่อยกว่าผู้ที่นอนหลับอย่างเพียงพออย่างมีนัยสำคัญ

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ มะเร็ง เนื้องอกสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนใดของอวัยวะภายในได้บ้าง